百歳体操!!

皆様、こんにちは。
令和8年4月から第1，3月曜日１３:３０から集落センターで百歳体操が行われています。
昨日の百歳体操の様子を覗きに行ってきました!(^^)!
体操のDVDを見ながら、座ってできる手足などの運動をしていました。
なかなか普段動かさない箇所もあるかと思いますが、みなさん楽しそうに実施しておりました(*^^*)
みなさんは普段何かしらの運動はしていますでしょうか？

こんな運動してるよ～というのがれば教えてください！